近日，来自广州市白云区石井街羊城家政基层服务站的护理专家为中铁广州工程局白云棠溪站配套道路6标项目工地上的工人们上了一堂别开生面的高温防暑和应急救护公益课堂，讲解防中暑和中暑急救等技能，提高工人防暑降温意识以及应急处理方法。

　　常见中暑的原因

　　高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。

　　预防中暑的方法

　　建筑工人预防中暑主要方法是防止烈日下曝晒，注意劳逸结合，尽量避免过度疲劳，在劳动和工作时，戴上安全帽。此外，日常生活中饮食要清淡，不宜多食浓煎味厚或过分油腻的食品。在劳动时可随身携带一些仁丹、十滴水、清凉油等常用防暑药品。在平时还可多饮用清热解毒的清凉饮料，如绿豆汤等，还可以吃些西瓜，一方面补充体液，一方面清热解暑。

　　“非常实用，为我们有效提供了防暑降温的方法。”工地班组长何先生表示，通过课堂学习，他不仅学会了辨识中暑的症状，还掌握了预防中暑和中暑的应急处理方法。他表示：所在的班组有100多个工人，包括木工、钢筋工等等，平常会错开高温时间作业；此外工地还设有凉茶亭，提供凉茶以及藿香正气水、十滴水等应急药品。这次公益课堂上老师还重点讲解了心肺复苏的要点和操作，让大家掌握心肺复苏操作技能，增强应对中暑等突发事件时的自救互救能力。

　　此次公益课堂是广州市白云区石井街羊城家政基层服务站定期开展的系列公益课堂之一。服务站今年已开展了6场“羊城家政”公益课堂。下一步，将重点面向社区老人开展公益健康课堂、面向幼儿园大班小孩开展收纳整理课堂、面向环卫工人和户外劳动者开展高温防暑送清凉公益课堂，进一步擦亮“南粤家政”羊城行动品牌。