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广州市云职业指导——职业生涯规划的技术
发表时间: 2022-06-17 11:45 信息来源: 市人社局 市场中心 浏览字号:

  职业生涯规划决策是针对职场的现象提出问题、分析问题及解决问题的综合活动。CASVE循环就是一种有效的决策技术,它包括沟通、分析、综合、评估和执行五个阶段,可以帮助未决策和犹豫不决者梳理完成决策行为。

  一、沟通。在这个阶段,求职者通过内部或外部的交流,收到了关于职业理想与现实之间存在差距的信息,并渴求进行有效沟通。如内容沟通,包括情绪焦虑、心情烦躁和极度失望等,此外还有身体信号,如嗜睡、头痛、厌食等。外部沟通包括亲朋好友对你的职业规划的垂询及评价,或者是媒体上关于专业选择的各类文章。

  二、分析。在这个阶段,求职者需要花时间去思考、观察、研究现状与理想的差距,把职场的各种因素和相关知识联系起来,充分了解自己有效地做出职业选择的能力。理智的生涯决策者应全面系统地进行分析,清楚了解自身优势、家庭因素、周围环境及社会需求等,努力寻求解决问题的方法和途径。

  三、综合。在这个阶段,主要是综合和加工分析阶段提供的信息,从而制定消除差距的行动方案,这是一个扩大并缩小选择清单的过程。综合阶段的核心任务是确定解决问题的相关措施及步骤。首先,尽可能多地找到消除差距的方法,发散地思考每一种办法,甚至采用“头脑风暴”进行创造思维。然后,缩小有效方法的数量,通常缩减到3至5个选项,因为这是我们头脑中最有效的记忆和工作容量数目。

  四、评估。职业规划决策者通过综合评估选出一个最佳选项。首先是评估每一种选择对生涯决策者和他人的影响,要从对自己和对他人的代价和益处两方面进行评价,并综合物质上和精神上的因素,其次是对综合阶段得出的选项进行排序。能够最好的消除差距的选项排在第一位,次好的排在第二位,依次类推。最后,可采用对比排序法、筛选法、权重计分法、总结归纳法等作出决定。

  五、执行。职业规划决策者做出承诺去实施这一选择。这是实施选择的阶段,把思考转换为行动,如拟定实施计划、报名参加培训班、定期与同行进行交流学习,提升学历与技能等。很多人都觉得在执行阶段制定行动计划是令人兴奋的和有价值的,因为他们终于可以开始采取积极的行动去解决问题了。

  CASVE循环是一个不断重复的过程。在执行阶段之后,生涯决策者又回到沟通阶段,以确定已经选取的选择是不是最好的,是否能最有效地消除理想与现实间的差距。当然,CASVE决策技术,无论是对解决个人职业规划问题,还是解决团体问题都非常有用。

  【想一想】

  如何根据你的职业倾向性做出合理的职业生涯规划?

  【本节知识点】

  职场上有句名言:“规划的意义就在于目标和现状之间可架起一座桥梁”。只有找到兴趣与能力的最佳切合点,你就能明确职业意向,努力向职业目标迈进,从而更加理智地走上择业和从业的成功之路。这是职业生涯规划的方法与技术。

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